美的酵素を昼に置き換えた結果・・・

美的酵素を昼に置き換えしてみました。

 

 

kouso_start

 

 

一番効果がある置き換えダイエットは朝、昼、夕のどれに置き換えるかみなさん悩む所です。

 

 

私は美的酵素を昼に置き換えてみました。何故昼に置き換えたかというと私はお昼ごはんを毎日外食にしていた為、置き換えダイエットをすれば、かなりのカロリーが抑えられると思ったからです。大きなカロリーをカットする事で、その分簡単にダイエットできちゃうという素人にも分かりやすい方法です。あと毎食外に食べに行っていたので、お昼の代金をかなり抑えることもできています。お昼の代金が浮く!かなりのメリットですね。

 

 

 

ただいきなりは置き換えダイエットにしない方がいいです。今まで食べていた分、私の場合は美的酵素のみですが、物足りなくなってしまう可能性が高いです。美的酵素を飲んでも夕飯まで我慢することが最初からできますか?最初は徐々にでいいので、お昼ごはんをカットしていく方法が一番いいと思います。いきなり置き換えダイエットをやっていくと意志の弱いかたは逆に間食が増えます。これは絶対避けたいところです。またランチは人からの誘いがあるので置き換えダイエットを続けられないというデメリットも考えられます。これらを考慮しながら置き換えダイエットをしないと挫折があります。

 

 

 

我慢できる人、誘いがない人や、または断れる状況にいる人、まぁ最後は真剣にダイエットに取り組める人です。

 

 

 

私は運よくお昼に置き換えダイエットをした方が都合が良かったのもあって置き換えダイエットに成功しています。

 

 

 

roofin20150312180342

 

 

 

まだ始めてから2ヶ月ですが、昼に置き換えをやった結果、体重は-6キロ近く落ちています。この結果にはかなり驚いていますが、結構真剣にやっていることもあり、結果に繋がっていると思います。朝、夕は基本食べますが絶対間食はしない。多少の運動は取り入れる。ウォーキング程度ですが。どの時間帯にも置き換えダイエットは効果があると思いますが、私はお昼に置き換えで成功しているので、みなさんも是非試してみてください。早い段階で効果が出てくると思います。

 

 

カラダ想いで家族想い。103種野菜とウコンの【美的酵素】

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*